AKITOの思考ノート

あきとの備忘録

板チョコレートは一日一枚

健康のお話

#40 「一日三食」がいいとわかっていながら「一日二食」しか食べない理由

一日三食が健康にいいと自覚しておきながら一日二食を習慣にせざるをえないことの理由をだらだらと解説した記事

#25 ぼくが運動するのは「自然と一体化」したいから

身体のごみを体外に捨てて新しい栄養素をガンガン吸い込むという目的を無料で達成できてしまうのが運動